如何預(yù)防脫發(fā)？

上傳時間：2021-08-09作者：匿名上傳者：匿名

①要防止頭發(fā)過早的脫落，應(yīng)從日常生活中細(xì)心呵護(hù)；一要保持良好的精神狀態(tài)；中醫(yī)認(rèn)為憂傷郁悶，會導(dǎo)致肝胃心脾俱傷，使頭發(fā)失去營養(yǎng)。　　　　 
      ②要給頭發(fā)足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)具有很強的生命力，頭發(fā)的生存需要大量的營養(yǎng)供應(yīng)，飲食與頭發(fā)的秀美有很直接的關(guān)系，防止頭發(fā)脫落還要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選擇不同營養(yǎng)成分的食物來加以調(diào)補。 
      ③要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的發(fā)品；洗頭一定要遵循科學(xué)的洗滌方法，否則會傷害頭發(fā)。 
      ④要盡量減少因染發(fā)、燙發(fā)造成的傷害。 
      ⑤要保持生活規(guī)律，保證睡眠質(zhì)量。