4款養(yǎng)發(fā)生發(fā)粥幫您冬季養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)？

上傳時(shí)間：2021-08-09作者：匿名上傳者：匿名

冬季既是我們的頭發(fā)遭遇“大難”的時(shí)刻，但是同時(shí)也是養(yǎng)發(fā)生發(fā)的最佳時(shí)節(jié)。今天介紹的四款養(yǎng)發(fā)粥就是專門(mén)為冬季養(yǎng)發(fā)生發(fā)而打造的。簡(jiǎn)單美味，一定能讓你的頭發(fā)與口腹同時(shí)獲得滿足。

       1、胡桃粥：取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏發(fā)生發(fā)的作用。

 2、芝麻粥：取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤(rùn)腸，烏發(fā)生發(fā)美容的作用。

 3、何首烏粥：首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)生發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。

 4、海帶粥：海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤(rùn)頭發(fā)，烏發(fā)生發(fā)的作用。